Page_banner

novice

1. Pred plezanjem je treba razumeti teren in oblike zemljišč, strukturo in višino gore ter prepoznati nevarne območja, skalnate hribe in območja, zaraščena s travo in drevesi.

2. Če je gora prepletena s peskom, gramozom, luženjem, grmičevjem in drugimi divjimi rastlinami, ne dojemajte korenin trave ali vej, ki niso trdne pri plezanju. If you fall down while climbing, you should face the grassy slope and get down for self-protection.

3. Če imate na poti navzgor kratko sapo, se ne prisilite, da se povzpnete, se lahko ustavite na istem mestu in vzamete 10-12 globokih vdihov, dokler dihanje ne bo spet, nato pa se počasi premaknite naprej.

4. čevlji bi se morali dobro prilegati (gumijasti čevlji in potujoči čevlji so dobri), nobene visoke pete, oblačila pa ne smejo biti ohlapna (športna oblačila in priložnostna oblačila so dobra); 5. bring some water or drinks with you in case there is no water on the mountain;

 


Čas objave: april-16-2024