1. Pred plezanjem je treba razumeti teren in oblike reliefa, zgradbo in višino gore ter prepoznati nevarna območja, skalnate hribe in območja, porasla s travo in drevesi.
2. Če je gora prepredena s peskom, prodom, plovcem, grmičevjem in drugimi divjimi rastlinami, se pri vzpenjanju ne prijemajte za korenine trave ali vej, ki niso trdne.Če med plezanjem padeš, se obrni proti travnatemu pobočju in se zaradi samovarovanja spusti.
3. Če imate na poti navzgor težko sapo, se ne silite, da bi se povzpeli, lahko se ustavite na istem mestu in 10-12 globoko vdihnete, dokler se vaše dihanje ne umiri, nato pa se počasi pomaknite naprej .
4. Čevlji naj se dobro prilegajo (dobri so gumijasti čevlji in potovalni čevlji), brez visokih pet, oblačila naj bodo ohlapna (dobra so športna oblačila in oblačila za prosti čas);5. s seboj prinesite vodo ali pijačo, če na planini ne bo vode;
6. Bolje je, da se ne povzpnete na goro, ko je vreme slabo, da se izognete nevarnosti;
7. pri spuščanju ne tecite z gore, da se izognete nevarnosti nezbranosti nog;
8. pri vzpenjanju na goro se nagnite naprej, vendar morata biti pas in hrbet ravna, da se izognete nastanku grbave in sklonjene drže.
Čas objave: 16. aprila 2024